Самая простая домашняя гомеопатическая аптечка
Аконит СЗ,С6 (борец, черный корень). Aconitum полезен на ранних стадиях воспаления или жара и показан при резком наступлении ярко выраженных симптомов, особенно после воздействия сухого, холодного ветра. Пациент, которому подходит Aconitum, испытывает страхи, беспокойство, жажду, утоляемую холодным питьем. Аллиум цепа СЗ,С6 (луковица лука репчатого). Allium сера поможет пациенту с начинающейся простудой, который выглядит так, как будто он […]
Лекарства от всех болезней – миф или реальность
Многие люди сейчас считают, что медицина всесильна, что от каждой болезни есть лекарство, а значит можно жить «на широкую ногу» (пить, курить, часами просиживать у телевизора, компьютера, есть все , что кажется вкусным, заниматься сексом всегда и со всеми) и не бояться последствий, а когда где-то что-то «заколет», врач выпишет спасительное лекарство, и снова можно […]
Так ли страшен холестерин?
За последние десятилетия слово холестерин превратилось для многих из нас в синоним чего-то страшного, угрожающего нашему здоровью. Многие знают и контролируют уровень своего холестерина, предпринимают попытки его снижения. Что же такое холестерин и стоит ли его «бояться»?
Голод, который лечит
Когда болеют животные и дети, они обычно отказываются от еды, и это помогает им быстрее поправиться. Для нас взрослых это не характерно, мы всегда переживаем за своего голодного больного ребенка, и что очень печально, пытаемся накормить его насильно. А ведь мы боремся с врожденным инстинктом...
Вода, которую мы пьем
Каждый день мы пьем воду, чай, кофе, соки, утоляем жажду и обычно не задумываемся о качестве и количестве выпитого.И напрасно, каждый из нас на 60-70% состоит из воды а, в детском организме воды до 80 %. Вода растворяет все минералы, белки, крахмал и другие вещества после чего разносит их по всему телу в составе крови, вода участвует в процессе образования энергии.
Рекомендации врача по «северной ходьбе» для начинающих
Ходьба с палками или нордическая ходьба – это новый вид фитнеса. Его подарили нам лыжники, которые во время летних тренировок интенсивно ходят по пересеченной местности с палками, но без лыж.
Бег или ходьба
Цель нашей цивилизации – облегчить труд человека, уменьшить физическую нагрузку, которая у наших предков порой была непосильной. И вот, мы уже не носим воду, не пашем землю, не колем дрова, а чуть разбогатев, садимся в автомобиль и лишаем себя последней возможности подвигаться, такой естественной и необходимой – ходьбы на свежем воздухе
Как пережить праздники
В фитнесе есть такой лозунг: «После праздников спасай фигуру!». Конечно, не только фигура может пострадать от обильной еды и питья.
Осенняя хандра
За окошком листопад и частый дождик, по утрам не хочется вылезать из-под одеяла, вставать пора, а еще темно, так бы и лежал, свернувшись калачиком в своей норке, или лучше сразу в спячку до самой весны. Хорошо быть медведем, но мы люди, живем иначе и все равно нужно вставать, одеваться и действовать.
Любовь и движение для здоровья
Вот закончилось лето и снова нужно впрягаться в трудовой и учебный ритм, рано вставать, разводить детей по садам, школам и разнообразным кружкам. Родителям приходится, как следует, встряхнуться и «встать в строй» снова на целый учебный год или хотя бы до первых каникул, первой передышки…