Так ли страшен холестерин?
За последние десятилетия слово холестерин превратилось для многих из нас в синоним чего-то страшного, угрожающего нашему здоровью. Многие знают и контролируют уровень своего холестерина, предпринимают попытки его снижения. Что же такое холестерин и стоит ли его «бояться»?
Голод, который лечит
Когда болеют животные и дети, они обычно отказываются от еды, и это помогает им быстрее поправиться. Для нас взрослых это не характерно, мы всегда переживаем за своего голодного больного ребенка, и что очень печально, пытаемся накормить его насильно. А ведь мы боремся с врожденным инстинктом...
Вода, которую мы пьем
Каждый день мы пьем воду, чай, кофе, соки, утоляем жажду и обычно не задумываемся о качестве и количестве выпитого.И напрасно, каждый из нас на 60-70% состоит из воды а, в детском организме воды до 80 %. Вода растворяет все минералы, белки, крахмал и другие вещества после чего разносит их по всему телу в составе крови, вода участвует в процессе образования энергии.
Как пережить праздники
В фитнесе есть такой лозунг: «После праздников спасай фигуру!». Конечно, не только фигура может пострадать от обильной еды и питья.