Что лучше пить детишкам?

alt


Этот вопрос задают многие молодые мамы. Потребность в жидкости у всех детей разная. Она зависит от условий (жарко, холодно, сухо, влажно) от активности, носится, как угорелый, или сидит тихонько, задумчиво.Просто от типа конституции, мне нравится классификация по Аюрведе. Тип Ветра, сухой и мерзнет, обычно худенький, пить не просит. Тип Огня, активный, жаркий, потный, пьет сам много, часто, этим может пугать маму .Пугаться не нужно у таких детей очень быстрый обмен, и большая потребность в жидкости. Тип Воды, чаще плотный, толстенький, любит помечтать, отдохнуть, пьет редко, но может сразу выпить стакан.Все мы инаши дети тоже, разные, отличаемся друг от друга по типам обмена веществ, и это совершенно нормально. Но если жажда возникает у ребенкавдруг, неожиданно, он пьет непривычно много, у него сухой язык и возможно сухая кожа, тут нужно проверить уровень сахара в крови, исключиь сахарный диабет, который, к сожалению, встречается у детей.

В обычных условиях не нужно насиловать ребенка, заставлять его пить, потому что в умных книжках написано, или наоборот отнимать стакан у водохлеба. Дети ближе к природе, у них еще развиты инстинкты, их организм знает, что ему нужно. Поить обязательно, несмотря на желание, часто и дробно нужно при температуре, поносе и рвоте. В этих ситуациях обильное питье -это лечение.

Самый лучший выбор, это чистая вода, бутилированная, родниковая, для тех счастливчиков, у кого есть рядом надежный родник, просто остуженная кипяченая. Вода может быть комнатной те мпературы, для грудничков лучше подогреть до температуры тела. Очень холодную не давайте, особенно в жару, в желудке все равно, вода не всосется пока не согреется. А играя на контрасте, легко заработать ангину.

Чем младше ребенок, тем проще должно быть питье. До 6 месяцев допаивайте только водой. Малышам до года можно предложить изюмный и яблочный отвар, растительные чаи, из шиповника, ромашки, кипрея (Иван -чая) морсы из черники, бруснмки, клюквы, но не концентрированные, не насыщенные Соки из баночек и пачек содержат мало витаминов, часто очень сладкие, они не должны присутствовать в рационе каждый день. Осторожно со свежевыжатыми соками, для поджелудочной железы детей - это большая нагрузка (возможно возникновение острого панкреатита), обязательно разбавляйте эти соки водой, в пропорции 1:1.

Газированные напитки - это точно не детское питание. Знаменитые Пепси, колы, фанты очень сладкие, многие компоненты в их составе могут вызвать аллергию у малышей, не давайте их детям до трех лет, а после трех можно пить их лишь изредка.

Черный чай и кофе, стимуляторы, к которым мы приучили себя, и теперь не мыслим себе жизни без них. Ребенку они не нужны, и если мы своей рукой не навяжем их новому поколению, возможно у детей не будет такой зависимости от кофеина, как у нас.

Минеральные воды, имеют очень разный состав, и назначаются при различных заболеваниях, одни обладают желчегонным действием, другие уменьшают или увеличивают кислотность желудочного сока, и так далее. Если вы хотите оздоровить ребенка минеральной водой, пусть вас проконсультирует специалист.



© 2010-2018 Смелова Наталья Александровна, запись на прием по телефону +7(921) 458-30-30